昨日のroot.は
2022年の仕事始めでした^^

 

 

初日から多くの会員さんが
お越しになられて嬉しい限りです^^

 

 

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より楽しく、より美しい毎日は
ココロとカラダの健康づくりから

広島・廿日市市⛩の
パーソナルジムroot.(ルート)
代表の藤田竜也です

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さてさて
みなさんは【今年の目標】は
何か決められましたでしょうか？

 

 

昨年12月から僕自身
朝起きてから目標を紙に書き出す
という取り組みを始めてみました

 

 

すると不思議と
その日1日をより行動的に過ごせる
ようになったんですよね

 

 

忙しかったり、目の前にやるべきことが
溜まっていたりすると

 

 

自分の「やりたいこと」や「なりたい姿」って
薄れてどこかにいってしまいます💧

 

 

目標や理想を毎日
目に見える形で確認することで
自分の理想に向かうモチベーションが
高まって行動的になるんです✨

 

 

人間はついつい現状維持を
求めてしまう生き物です

 

 

その方が
【居心地が良い】ワケなんです

 

 

変わるということは
少なからず自分にとって
ストレスが加わりますからね

 

 

でもそこで、目標や理想の姿を
ありありと思い浮かべることができれば

 

 

【居心地の良い】状態が、今ではなく
将来の目標達成した状態、理想の姿に
変わってくれます

 

 

するとどうなるのか…

 

 

理想を叶えたくてたまらなくなって
勝手に体が動き出す！

 

 

これが起きたらもう
コッチのもの♪

 

 

どんどん目標が達成できるし
どんどん理想の自分に近づいていきます✨

 

 

健康維持やダイエットにおいても
これは大切な考え方です

 

 

ついつい
自分の好きなものばかり食べたり
食事を簡単に済ませてしまったり
運動せずに怠けてしまいます

 

 

これは今を優先して未来の自分の理想を
後回しにしてしまっている状態(泣)

 

 

今は良くても
あとあと後悔してしまうことに
なりかねません😭

 

 

緊急じゃないけど重要なこと

 

 

これに取り組むことができれば
少し先の未来は自分の理想通りに過ごせます

 

 

そうならないためにも、

 

 

自分が
本当はどんなことをしたいのか
本当はどんな人間になりたいか

 

 

を、本音で書き出してみることを
おすすめします
できれば毎日ね！

 

 

では僕の今年の目標はというと…

 

 

頭はフサフサに！
アゴはツルツルに！

 

 

ということで
育毛＆ヒゲ脱毛に取り組む
そんな1年にしたいと思います🤣

 

 

と、これは半分冗談ですが(笑)
半分本気！！

 

 

現会員さんによりいろんな形で
情報をお伝えしたいと考えています

 

 

今のroot.の情報発信は、このブログと
愛希トレーナーがインスタグラムを
頑張ってくれています

 

 

僕もインスタグラムの復活と
YouTubeでの情報配信など
新しいことに取り組む1年にします^^

 

 

そして新しいこと、といことで、
早速ご新規様向けの【新春キャンペーン】を
実施することとしました🙌

 

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https://root.hp.peraichi.com/campaign202201

習慣を徹底的に見直して、
健康的で引き締まった体の土台を作り上げる
2ヶ月間を提供したいと思います！
ご興味あるかたはお気軽にお問い合わせ下さいね^^

 

 

今日はここまで！
ではまた✋