お客様の声
H様 50代女性
今までどこのスポーツクラブに入会しても三日坊主だった私がちゃんと通えてます。
ちょっとハードなトレーニングもトレーナーさんの励ましで楽しく乗り切れるし、食事アドバイスのおかげで何を食べたら良いかが分かるようになりました。
何よりトレーニング後のペアストレッチがお上手すぎて最高です！
N様 30代女性
トレーニングを始めるなら、ちゃんと教えてもらえるパーソナルトレーニングに通おうと思い選んだのがこちらでした。週に１回、１時間のトレーニングはハードですがとっても楽しいです！トレーナーさんの笑顔と声かけで頑張れます♪
しっかり教えてもらえるのでいつも次の日は筋肉痛ですが、鍛えたいところが鍛えられていることが実感できます。
体調の話や食事の話などいろいろと相談にも乗ってもらえ、持病(過去の怪我や腰痛)などにも配慮しながらトレーニングをしてもらえるので安心して通えます。
K様 40代女性
自宅から離れていることもあり、月に一度通わせていただいています。自分の身体のことを理解してくれた中で、トレーニングメニューを考えてくれるトレーナーさんにいつも感謝しています。
トレーニングのことだけでなく体調面のことなど何でも相談できるのでトレーニングに火曜のが毎回楽しみです♪
「美しい姿勢になる」「フルマラソン出場」を目標にこれからも頑張ります！！
F様 30代男性
トレーニングというと筋トレをする意味合いが強かったのですが、学生時代の腰痛の要因を的確に指摘、指導してくださって、なぜ腰痛が出るのか？と、背骨の動きを改善が必要でその動き改善のトレーニングをしています。
一人ひとりに合わせてトレーニングや運動を組んでくれるのでありがたいです♪
お客様の変化
40代女性
【頻 度】週2回(3ヶ月間)→週1回(5ヶ月間)
【期 間】約8ヶ月
体 重 60.6kg → 57.1kg(-3.5kg)
体脂肪率 33.1% → 29.8%(-3.3%)
ウエスト 84cm → 73cm(−11.0cm)
会食や飲酒も適度にされながら、ゆっくりとしたペースではありますが着実に体脂肪率と体重を落とすことに成功されました。何より内臓脂肪が大きく減少したことで、ウエストが11cmもサイズダウンされました。
30代男性
【頻 度】週2回
【期 間】約4ヶ月
体脂肪率 22.1% → 16.8%(-5.3%)
骨格筋量 28.5kg → 30.5kg(＋2.0kg)
ウエスト 79cm → 76cm(−3.0cm)
筋肉量を増やしてボディメイクをしたいというご希望のお客様。体重は増やさないようにしながら、週2回のトレーニングで体脂肪率の減少と筋肉量の増加を達成されました。
詳細はコチラ ▶︎ 体脂肪率マイナス5.3%！仕事の効率もアップ♪
50代男性
【頻 度】週1〜2回
【期 間】約4ヶ月
体 重 67.7kg → 62.8kg(-4.9kg)
体脂肪率 23.0% → 18.6%(-4.4%)
ウエスト 90cm → 82.5cm(-7.5cm)
運動習慣と和食中心の食事により、４ヶ月の期間で順調にダイエットに成功。首からアゴ周りがスッキリしたことで多くの方に「痩せたね！」とお声がけされたとご報告を受けました。
詳細はコチラ ▶︎ 4ヶ月ウエスト『-7.5cm』健康的に痩せることができました！
