パーソナルトレーニングジムroot.の藤田です！
例えダイエット中でも
ご飯をしっかり食べましょう！🍚
と、いつもお伝えしている僕であります^^
じゃぁ具体的にどのくらい食べればええねん
という疑問が湧きますよね？
ということで今回のブログは
『ダイエット中にオススメのご飯の量』についてお伝えしたいと思います💪
https://ameblo.jp/root-tatsu/entry-12620764665.html
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