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やせる睡眠と太る睡眠の違いとは??

今日は睡眠とダイエットの関係について
少しお話ししたいと思います

 

以前、僕のクライアントさんで
順調に体重が減っていた中で
減らなくなった時がありました😭

 

もちろんダイエットにおいて
停滞期はつきものです

 

ですがよくよく話を聞いていくと
睡眠時間が少なくなっていることが分かりました

 

 

今回は睡眠の重要性についての記事です^^

https://ameblo.jp/root-tatsu/entry-12616413398.html

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