広島・廿日市の
パーソナルトレーナー
藤田竜也です。
先日、とあるお客様が
こんなことを言ってくれました。
パーソナルトレーニングに
通いだしてから
すごく体調よくなりました！
生活するのが楽になったというか、
良い姿勢でいることも
苦じゃなくなったというか。
私は体重よりも、体調の方が
大事だと思っているので
すごくありがたいです。
トレーナーの立場からすると、
こういう変化の声って本当に嬉しいです。
こちらこそありがとうございます。
パーソナルトレーニングの
セッションを重ねていくと
トレーニングの質が
どんどん上がっていきます。
トレーニングの質が上がるとは
どういうことかというと、
- トレーニング中の動作がスムーズになる
- 扱える重量が上がる
- 使っている部位を自分で把握できるようになる
- 難易度が高いエクササイズができるようになる
などなど。
そしてトレーニングの質が上がると、
生活の中で変化を感じ始める方が
とても多いです。
特にスクワットにおいては
顕著に現れると思います。
このお客様も、初めは
何も持たないスクワットでさえ
ギクシャクしながらでしたが、
直近のセッションでは27.5kgの
バーベルを担いでスムーズな
スクワットができるようになりました。
お尻にきてる〜！と言いながら。笑
深くしゃがめるし、ベーベルの軌道も良いし、
膝の位置やヒップの力の入り方も良い。
足首の硬さに課題はあるものの、
そこはひと工夫して問題が
出ないようにしています。
スクワットはトレーニングの王様
と言われる所以はこういうところだなぁ
と、思います。
何より効果がすごいですからね^^
また、お客様の最後のひとことも
僕の中では大きくて。
「短期で結果を出す」が求められている
パーソナルトレーニング業界です。
そんな中、はっきり
体調の方が大事。と、
言って下さいました。
今回のことで、
僕がトレーニングを通して
届けたい想いが再認識させられました。
日々を快適に過ごしてもらいたい。
入り口は何でもいい、
けど、最終的にはそこなんです。
たくさんの人が受け取ってくれるよう、
頑張ります！
