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ランニング教室メンバー(別名・塩見軍団)

ランニング日和

広島・廿日市のパーソナルトレーナー藤田竜也です。

今日は午前中に軽くランニングをしました。

朝ラン

有酸素運動は心肺機能を高めて、脳の海馬の容量を増やすことが分かっています。
疲れにくくなる上に、記憶力や判断能力も高まる。
ビジネスマンにとってはとてもいいツールだと思います^^

 

そして午後からは僕の前職(東広島)の会員さんが参加するランニング教室に。

ランニング教室メンバー(別名・塩見軍団)

ランニング教室メンバー(別名・塩見軍団)

これは僕の嫁さんが主催しているのですが、今回は広島市での開催するとの情報を聞きつけ、挨拶がてら顔を出してみました。

こうやって一緒に体を動かすメンバーがいるって素晴らしいことだと思います。
もともとはランニング初心者ばかりだったこの教室も、今日は20㎞以上もの距離を走るまでになったようです。
20kmって、1人ではなかなかできないことですよね。

1人じゃできないけど、仲間がいれば出来る。

パーソナルトレーナーとしての役割もまさにそこにあると思います。
方法や知識を提供することももちろん大事ですが、それ以上に心のサポートや運動を習慣化するために必要な存在であることが大事かと。

この仕事をやり始めて8年程になりますが、僕たちパーソナルトレーナーが社会に与える影響はとても大きいとつくづく感じます。

来年はこのメンバーでフルマラソンに挑戦するそうです。
皆さんが完走することができるよう祈っていますよー!

 

ちなみに今日のランニング教室の集合場所は「ゆめタウンみゆき店」だったのですが、間違えて「広島店」に行ってしまった人がいました。

集合場所を間違えてあたふたするKさん

集合場所を間違えてあたふたするKさん

そしてなぜこの写真を撮れたかというと、僕も集合場所を間違えてしまったからなんですけどね。

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パーソナルトレーナー 藤田竜也

パーソナルトレーナー 藤田竜也


藤田竜也が目指すトレーナーとしての目標は、あなたの身体の可能性を最大限活かせる人生を送っていただくこと。

もっと若い方にトレーニングの重要性を広めなくてはいけない。
すでにお年を召した方々にも、まだ遅くないことを伝えたい。

その想いのもと、今私は、個々のお悩みや生活状況に合わせたパーソナルトレーニングを中心に、広島でトレーナーとして活動しています。


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パーソナルトレーナー 藤田愛希

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