筋トレが体に与える良いこと①〜脳・神経編〜

今日は自分の朝イチトレーニングの日。 僕自身、週2回筋トレをする日を 設けてはいますが…   実は筋トレは嫌いです💧   では、どうして 定期的に筋トレをしているのかというと 筋トレの必要 … 続きを読む 筋トレが体に与える良いこと①〜脳・神経編〜