広島・廿日市のパーソナルトレーナー藤田竜也です。
契約スタッフとして広島市のフィットネスクラブでもパーソナル指導をさせてもらっています。
今話題の新型コロナウィルス。
その対策としてフィットネスクラブでは、スタッフのマスク着用が義務付けられました。
でも、よくよく聞くとウィルス感染予防にはあまりマスクは効果がないとも言われています。
僕は昔からマスクをすることがなく。
どうも慣れないわけです。
お客さんに保健士の方がいらっしゃるのですが、マスクに対して、「あんなもんは全く意味がないのよ！」と完全否定をされておられました。
まぁエチケットと言いますか、マナーとしては着用することは大事なのかもしれませんね。
僕は昔からマスクをすることがなく。
どうも慣れないわけです。
でも頑張ってマスクをしています。
ただ、問題があって。
僕は眼鏡をしているので、息をするたびに眼鏡がくもる。
指導がクライマックスに近づくほど、眼鏡がくもる。
ペアストレッチでより力強く押したい時に限って、眼鏡がくもる。
笑うと眼鏡がくもる。
そんなことをグチグチとお客さんと話していると、どうやら警視庁で「マスクが曇らない方法」が掲載されているから見て下さいとのこと。
だからチェックしてみました。
ほぅ。
ティッシュをするだけで曇りが防止できるようです！
次からやってみます。
しかし何と言っても、マスクを外した時の開放感と言ったらたまりませんね。
マスク以上に、手の隙間、爪周り、前腕のちょっと上の方まで手洗いすることはしっかり意識しています。
感染予防には手洗いが一番重要とのことなので。
今回のような、流行りの話題にはどちらかというと疎い方です。
コロナ？広島はまだ大丈夫じゃろ。とか、どうしても思っちゃうんですけど、、、ちょっとは敏感になった方が良いのだろうか。
と思って、とりあえず、フィットネスクラブで支給されるマスクは3枚ほど持って帰ってやりました。(どや！）
保健士さんが言ってました。何より一番の予防は、日頃から体調を整えること。
マスクなんかより、
適度な運動と、バランスの良い食事と、十分な睡眠。
何よりこの積み重ねですね。日頃のコンディションが全て！
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