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孫に優しくするとダイエットは成功する!?

今日も食事についてです^^

 

ダイエットって「制限する」というイメージがどうしてもついています

 

でも実は、減らすよりもまず
「増やす」ほうが大事なんですよ

というお話です😊

 

https://ameblo.jp/root-tatsu/entry-12618551390.html

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  1. 緑あるところで運動を

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パーソナルトレーナー 藤田竜也

パーソナルトレーナー 藤田竜也


藤田竜也が目指すトレーナーとしての目標は、あなたの身体の可能性を最大限活かせる人生を送っていただくこと。

もっと若い方にトレーニングの重要性を広めなくてはいけない。
すでにお年を召した方々にも、まだ遅くないことを伝えたい。

その想いのもと、今私は、個々のお悩みや生活状況に合わせたパーソナルトレーニングを中心に、広島でトレーナーとして活動しています。


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パーソナルトレーナー 藤田愛希

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