パーソナルトレーニングジムroot.の藤田です！

例えダイエット中でも
ご飯をしっかり食べましょう！🍚
と、いつもお伝えしている僕であります^^

じゃぁ具体的にどのくらい食べればええねん

という疑問が湧きますよね？

ということで今回のブログは
『ダイエット中にオススメのご飯の量』についてお伝えしたいと思います💪

https://ameblo.jp/root-tatsu/entry-12620764665.html