どこに目を向ける？

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「何に注目するか」これってダイエットにおいてとても重要なポイントです。
例えば体重ばかりに目を向けていると、日々のちょっとした体重の増減で一喜一憂することになります。

実はそれは、長期戦のダイエットにおいてはあまりいいとは言えません。

今日はそんなことをブログにしてみました^^