Personal trainig for life root.

体の引き締め・不調改善、フィットネスビギナーのための
パーソナルトレーニングジム

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2020.08.17
#食について

孫に優しくするとダイエットは成功する!?

今日も食事についてです^^

 

ダイエットって「制限する」というイメージがどうしてもついています

 

でも実は、減らすよりもまず
「増やす」ほうが大事なんですよ

というお話です😊

 

https://ameblo.jp/root-tatsu/entry-12618551390.html