今日は睡眠とダイエットの関係について
少しお話ししたいと思います

以前、僕のクライアントさんで
順調に体重が減っていた中で
減らなくなった時がありました😭

もちろんダイエットにおいて
停滞期はつきものです

ですがよくよく話を聞いていくと
睡眠時間が少なくなっていることが分かりました

今回は睡眠の重要性についての記事です^^

https://ameblo.jp/root-tatsu/entry-12616413398.html