広島・廿日市の

パーソナルトレーナー

藤田竜也です。

 

 

 

僕はコーヒーが

好きなんですけど(←いきなりw)、

 

 

大学生の頃まではコーヒーって

苦い飲み物だと思っていましたが、

社会人になって初めて「甘い」と思える

コーヒーを飲みました。

 

 

 

あの時は衝撃だったなぁ。

それ以降です、僕のコーヒーライフが

始まったのは。笑

 

 

 

コーヒーフレーバーホイールって

ご存知でしょうか？

 

 

コーヒーの味や香りなどの

特徴を記した地図のようなものです。

 

 

なんだか全部理解して

制覇したくなるのは

僕だけでしょうか？笑

 

 

 

「これはアーモンドとラズベリーのような味だ！」

って断言できたらイケてるな。って

思うのは僕だけでしょうか？笑

 

 

 

そんな中、今日は仕事がお休みで。

 

 

 

午前中本屋へふらっと寄ったのですが、

こんな本を見つけてついつい購入しました。

 

 

僕のコーヒー好きを

加速させてくれるような本！

 

 

 

内容をまとめると、

• コーヒーに含まれるカフェインは、集中力を高め、体の代謝を上げて痩せやすい体にしてくれる
• コーヒーの摂取量を増やすとうつ病になるリスクが減る
• 運動の1時間前にコーヒーを飲むと持久力が高まる
• コーヒーを飲むことで、食後の血糖値を下げ、インスリン反応を改善することができる
• 1日に飲むコーヒーの量が多いほど、ガンを発症するリスクが減る

など。

 

 

 

いいことずくしですね。

 

 

午前中にそんな本を読んだ後、

昼食後に東広島のとあるコーヒー屋さんへ。

 

aiコーヒー

 

東広島に6年住んでいたのですが、

その時、たまに顔を出しては

入り浸ってました。

 

 

 

豆の詳しい説明を聞きながら

いろんなコーヒーを飲ませてもらい、

勉強させていただきました。

 

 

 

今日いただいたのは

エチオピア・イルガチェフェ。

 

 

 

フルーティーでクリーンな味！(←多分)

相変わらず美味しかったです！

 

 

 

その豆を自宅用に購入したので、

明日からは自宅で楽しみたいと思います。

 

 

 

では。