12月30日木曜日。
今日は朝イチから野球！！

この時期の野球は寒いけど
いつだって楽しいが上回ります♪

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より楽しく、より美しい毎日は
ココロとカラダの健康づくりから

広島・廿日市市⛩の
パーソナルジムroot.(ルート)
代表の藤田竜也です

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僕は廿日市高校野球部の
OBなのですが
※ミスター赤ヘル山本浩二さんの後輩です🙌

数年前から
マスターズ甲子園という春に開催される
イベントに廿日市高校野球部のOBも
参加するようになりました

それをキッカケに、お盆や年末などにも
OBが集まる機会がポツポツ出てきたんです

そして今日は
廿日市高校OB vs 廿日市西高校OB
というTHE地元対決💣

マスターズ甲子園は
高校を卒業してすぐの年代だったりも
参加してくれますが

今日は年末で集まりにくい時期
ということもあり

上は50代、下は僕が一番年下
というメンバー構成💨

自分で事業をしていると
普段は自分が決断をする立場ですが

こうして先輩方の中に混じると
周りの方が全部物事を決めて
進めてくれるのでとても気がラクですw

そんなありがたさを感じながら
さらに一番若いということで
試合にはどんどん出場させてくれるので
それはもう贅沢な時間なわけです笑

こういうとき
トレーナーをしていて
よかったなと思うことは

やっぱりシンプルに体が
動くということ💪

昔に比べると
走るのも遅いしボールも強い球は
投げることはできないけど

でも
「動かない…」と、
悩むことはありません
周りの人が動けないだけになおさらね🤣

スポーツなどの体を動かす
アクティビティって
心身の健康のことを思うと
やっぱりプラスなことなんですよね

何か1つでも
楽しみながら体を動かすモノを
持っている人はやっぱり
いろんな意味で強いんですよね

より楽しくいきれるし
より豊かにいきれる

なによりしぶとい気がしますw

そのアクティビティを通して
体力の維持はもちろんのこと
仲間も作れるわけですからね^^

パーソナルトレーニングも
正に強く生きるためのツールに
なって欲しいと思っています

トレーニングこそ
体力の向上に最も適した手段ですし
トレーナーとの人と人との繋がりは
小さいけれど立派なコミュニティなんです

パーソナルトレーニングによって
あなたがより強く、より自分らしく
生きられるように

今後も目の前の方を
精一杯サポートさせてもらいたいと思います😊

今日はここまで！
ではまた✋

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