遅くなりましたが
みなさん明けましておめでとうございます 🙂

パーソナルトレーニングジムroot.
代表の藤田竜也です！

年末年始のお休みも
あっという間に終わりを告げ、
2021年も営業がスタートしております！

相変わらずコロナウィルスが
猛威を奮っており、なんだかモヤモヤした
スタートとなった2021年。

そんな中でもroot.にはたくさんの方が
トレーニングにお越しくださっております。

カラダに気を使う方が多いという現状を
とても喜しく思っています^^

ただ、root.内での感染拡大だけはしてはならぬ！と、
換気、消毒はもちろん、加湿や温度調整にも
気を配りつつ営業をしているという状況です。

さてさて、
2020年3月にオープンをして以降
1000件を超えるセッションを
担当させていただきました。

その中でクライアントさんに効果的な
トレーニングをお届けすべく少しずつ
アイテムや設備を充実させてきました。

オープン当初↓

現在↓

#こうやってみるとだいぶゴチャゴチャしたなぁ笑

感染対策で加湿器も買いました↓

こんな大きなマシンも↓

で、今日はその道具の中で大活躍！
とはいかないまでも、地味に活躍してくれた
アイテムをご紹介したいと思います^^

それがこいつです…

↓↓

【バルスライド】と言います^^

青の面を下にすると床をツルツルと
滑らせることができるのです 😉

例えば
足をおいて後ろに滑らせると
ヒップを効率よく鍛えることのできる
リバースランジに。

腕立て伏せの体勢で素早く
膝を引き上げるクライマーをしたり。

かかとを滑らせながらお尻を上げることで
ヒップアップのエクササイズにも。

このような感じで様々なエクササイズに
利用できるので結構重宝していました。

普通、パーソナルジムって結構狭いんです。
けどroot.は無駄に広いです(笑)

それだけに道具も沢山揃えることが
できるんです 😆

root.の強みを生かしてこれからも
道具を増やしつつ会員の皆さんに
有益なトレーニングを提供していきたいと思っております！

ということで2021年もどうぞよろしくお願い致します！

こちらのブログはボチボチ更新していますが
アメブロでは毎日ブログ投稿しております！

ご興味ある方はぜひコチラも覗いてみて下さいね。

https://ameblo.jp/root-tatsu/