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なりたい姿を描くパワー

昨日のroot.は
2022年の仕事始めでした^^

 

初日から多くの会員さんが
お越しになられて嬉しい限りです^^

 

———————————

より楽しく、より美しい毎日は
ココロとカラダの健康づくりから

広島・廿日市市⛩の
パーソナルジムroot.(ルート)
代表の藤田竜也です

——————————–

 

さてさて
みなさんは【今年の目標】
何か決められましたでしょうか?

 

昨年12月から僕自身
朝起きてから目標を紙に書き出す
という取り組みを始めてみました

 

すると不思議と
その日1日をより行動的に過ごせる
ようになったんですよね

忙しかったり、目の前にやるべきことが
溜まっていたりすると

 

自分の「やりたいこと」や「なりたい姿」って
薄れてどこかにいってしまいます💧

 

目標や理想を毎日
目に見える形で確認することで
自分の理想に向かうモチベーションが
高まって行動的になるんです✨

 

人間はついつい現状維持
求めてしまう生き物です

 

その方が
【居心地が良い】ワケなんです

 

変わるということは
少なからず自分にとって
ストレスが加わりますからね

 

でもそこで、目標や理想の姿を
ありありと思い浮かべることができれば

 

【居心地の良い】状態が、今ではなく
将来の目標達成した状態、理想の姿に
変わってくれます

するとどうなるのか…

 

理想を叶えたくてたまらなくなって
勝手に体が動き出す!

 

これが起きたらもう
コッチのもの♪

 

どんどん目標が達成できるし
どんどん理想の自分に近づいていきます✨

 

健康維持やダイエットにおいても
これは大切な考え方です

 

ついつい
自分の好きなものばかり食べたり
食事を簡単に済ませてしまったり
運動せずに怠けてしまいます

 

これは今を優先して未来の自分の理想を
後回しにしてしまっている状態(泣)

 

今は良くても
あとあと後悔してしまうことに
なりかねません😭

 

緊急じゃないけど重要なこと

 

これに取り組むことができれば
少し先の未来は自分の理想通りに過ごせます

 

そうならないためにも、

 

自分が
本当はどんなことをしたいのか
本当はどんな人間になりたいか

 

を、本音で書き出してみることを
おすすめします
できれば毎日ね!

では僕の今年の目標はというと…

 

頭はフサフサに!
アゴはツルツルに!

 

ということで
育毛&ヒゲ脱毛に取り組む
そんな1年にしたいと思います🤣

 

と、これは半分冗談ですが(笑)
半分本気!!

 

現会員さんによりいろんな形で
情報をお伝えしたいと考えています

 

今のroot.の情報発信は、このブログと
愛希トレーナーがインスタグラム
頑張ってくれています

僕もインスタグラムの復活と
YouTubeでの情報配信など
新しいことに取り組む1年にします^^

 

そして新しいこと、といことで、
早速ご新規様向けの【新春キャンペーン】を
実施することとしました🙌

↓↓

https://root.hp.peraichi.com/campaign202201

習慣を徹底的に見直して、
健康的で引き締まった体の土台を作り上げる
2ヶ月間を提供したいと思います!
ご興味あるかたはお気軽にお問い合わせ下さいね^^

 

今日はここまで!
ではまた✋

体験のご予約はコチラから↓↓

 

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パーソナルトレーナー 藤田竜也

パーソナルトレーナー 藤田竜也


藤田竜也が目指すトレーナーとしての目標は、あなたの身体の可能性を最大限活かせる人生を送っていただくこと。

もっと若い方にトレーニングの重要性を広めなくてはいけない。
すでにお年を召した方々にも、まだ遅くないことを伝えたい。

その想いのもと、今私は、個々のお悩みや生活状況に合わせたパーソナルトレーニングを中心に、広島でトレーナーとして活動しています。


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パーソナルトレーナー 藤田愛希

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