ダイエットコース

ダイエットコースは、
週2回or週1回のトレーニングセッションに加えて、
食事のお写真を撮って頂き食事のアドバイスも行うコースです。

どれだけ運動をしても、食事が乱れていれば痩せることはありません。自己流の無理な食事制限で、体調を崩される方が多いのも事実です。

トレーナーが毎日の食事に対してアドバイスを行うことで、健康を維持したままで確実に体重を落としていきます。

基本的にはroot.では糖質制限は行いません。適切な糖質摂取量を算出して、運動と食事で代謝を改善しながら痩せやすい身体を作っていきます。

• これまで何をしても痩せなかった
• どうしてもお腹周りの脂肪が落ちない
• お菓子や間食が止められない
• 貧血やむくみがある

上記に当てはまる方は、食事の質を見直すことで確実に体に変化が生まれます。頭ではわかっていても自分1人ではなかなか取り組めない食事のこと。トレーナーと共に、2人3脚で目標に向かって頑張っていきましょう。

食べることは、生きること。

食生活を大切にするキッカケとなり、運動習慣と併せて根本的な体質改善のお手伝いをさせて頂きます。

《料金》

※1回55分のサービスです。
※料金は全て税込価格となります。
※当日キャンセルは1回分とカウントさせて頂きます。
※前日21:00までにキャンセルのご連絡が無い場合は当日キャンセル扱いとなりますのでご注意ください。

トレーニングコース

トレーニングコースはパーソナルトレーニング指導のみを行うコースです。以下のような方にオススメです。

• メリハリのあるキレイな身体を手に入れたい
• O脚やX脚が気になる
• 膝痛・腰痛・肩こりなどの慢性痛を改善したい
• 産後の不調を改善したい
• 趣味のアクティビティをいつまでも楽しみたい
• 仕事で成果を出せるよう身体と脳をハイパフォーマンスな状態にしたい
• 自分のペースに合わせて指導を受けたい

カウンセリングやフィジカルチェックで得た身体の特徴をもとに、オーダーメイドプログラムを通してあなたを理想の身体へと導きます。

《料金》

※1回55分のサービスです。
※料金は全て税込価格となります。
※利用期限は必ずお守り下さい。
※当日キャンセルの場合は、1回分料金の100％をお支払い頂きます。
※パック購入のお客様に関しましては、当日キャンセルされますと、1回分消費とさせて頂きます。
※前日21:00までにキャンセルのご連絡が無い場合は当日キャンセル扱いとなりますのでご注意ください。

栄養状態チェック(オプション)

トレーニングコースのパック(回数券)利用をご希望の方のみお申し込み頂けるサービスです。以下の情報をご提出頂き、より確実に、かつ健康的にダイエットを進めていくためのご提案をさせて頂きます。

• 直近の血液検査(健康診断)結果
• 3日分の普段の食事内容

血液検査には、ダイエットを順調に進めていくための沢山のヒントが隠れています。確認させていただくことで、健康的に身体を引き締めるためのより質の高いご提案が可能となります。

3日分の食事内容を確認することで、普段の食生活の中でお気をつけていただく点も明確になるため、お客様のお悩みをより早く解決に導くことができます。

初めてトレーニングコースをご利用頂く方には、是非ご利用頂きたいサービスです。

《料金》

※トレーニングコースにおけるパック利用をご希望の方のみご利用いただけます。
※ダイエットコースには同様のサービスが既に含まれています。

ご利用案内

お支払い方法

お支払いは以下の中からお選び頂けます。

• 現金
• PayPay

体験のご予約方法

「ご予約」ページより、フォームに従って入力を進めて下さい。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。