コース/料金

root.の各コース及び料金をご案内致します。

ベーシックコース

ベーシックコースはroot.のパーソナルトレーニングの基本となるコースです。以下のような方にオススメです。

  • メリハリのあるキレイな身体を手に入れたい
  • O脚やX脚が気になる
  • 膝痛・腰痛・肩こりなどの慢性痛を改善したい
  • 産後の不調を改善したい
  • 趣味のアクティビティをいつまでも楽しみたい
  • 仕事で成果を出せるよう身体と脳をハイパフォーマンスな状態にしたい
  • 自分のペースに合わせて指導を受けたい

【コース:料金】2-3ボディメイクコース

【コース:料金】2-11機能改善・体力UPコース

カウンセリングやフィジカルチェックで得た身体の特徴をもとに、オーダーメイドプログラムを通してあなたを理想の身体へと導きます。

《料金表》

初回体験 5,000円
入会金 5,000円
1回 7,500円
6回パック
(利用期限3か月)
42,000円
(1回あたり7,000円)
12回パック
(利用期限4か月)
81,000円
(1回あたり6,750円)
24回パック
(利用期限8か月)
156,000円
(1回あたり6,500円)

※1回55分のサービスです。
※料金は全て税込価格となります。
※利用期限は必ずお守り下さい。
※当日キャンセルの場合は、1回分料金の50%をお支払い頂きます。
※パック購入のお客様に関しましては、2回当日キャンセルされますと、1回分消費させて頂きます。

3ヶ月間徹底ダイエットコース

ダイエットコースは、体重の減量に特化したコースです。
週2回のトレーニングセッションに加えて食事アドバイスを行います。

【コース:料金】2-1ダイエットコース

どれだけ運動をしても、食事が乱れていれば痩せることはありません。「運動さえすれば痩せる」と思われている方がいらっしゃいますが、体重を落とすのであれば食事にも目を向ける必要があります。また、自己流の無理な食事制限をすることで、体調を崩される方が多いのも事実です。トレーナーが毎日の食事に対してアドバイスを行うことで、健康を維持したままで確実に体重を落としていきます。

  • これまで何をしても痩せなかった
  • どうしてもお腹周りの脂肪が落ちない
  • お菓子や間食が止められない
  • 貧血やむくみがある

上記に当てはまる方は、食事の質を見直すことで体に変化が生まれることが多くあります。また、頭ではわかっていても自分1人ではなかなか食事の改善に取り組むことは難しいものです。私たちトレーナーの力を借りて、2人3脚で目標に向かって頑張っていきましょう。

食べることは、生きること。

食生活を大切にするキッカケとなり、運動習慣と併せて根本的な体質改善のお手伝いをさせて頂きます。

【コース:料金】2-2ダイエットコース

《料金表》

初回体験 5,000円
入会金 5,000円
3ヶ月サポート(週2回セッション+食事アドバイス) 220,000円

※1回55分のサービスです。
※料金は全て税込価格となります。

※3か月間のサポート期間が終了しても、追加料金(220,000円)をお支払い頂くことで、サポート期間を延長することが可能です。別のコースでのご継続も可能です。
※当日キャンセルは1回分とカウントさせて頂きます。

ブライダルコース

結婚式を控えていらっしゃる女性専用のコースです。

一生に一度の結婚式。“最高のあなた”で当日を迎えて欲しい。

そんな想いから、このコースを作りました。

体重をコントロールしながら、ウェディングゾーン(背中/鎖骨周り/腕/首)を綺麗に見せるためのアプローチを重点的に行います。また、セッションの最後にフェイシャルマッサージを行い、顔の浮腫みを取り除きます。

体のことを知り尽くしたトレーナーだからこそできる施術で、ドレスを着た時にあなたが満足できる姿を作りあげていきます。

【コース:料金】2-6ブライダルコース

《料金表》

  • 1回80分
初回体験 5,000円
入会金 5,000円
12回パック
(利用期限4か月)
96,000円
(1回あたり8,000円)
24回パック
(利用期限6か月)
187,200円
(1回あたり7,800円)

※1回80分のサービスです。
※料金は全て税込価格となります。

※2回当日キャンセルをされますと、1回分消費させていただきます。

セミパーソナルトレーニング

ご家族やご友人など、お好きな方と一緒にトレーニングができるコースです。

【コース:料金】2-17グループトレーニング

  • 複数で楽しくトレーニングがしたい
  • 1人でトレーニングに通うのは気が重い
  • 費用を抑えたい
  • 運動をさせたい知人がいる

そのような方は積極的にセミパーソナルトレーニングを利用して頂くことで、トレーニングを長期的に継続しやすくなります。

参加者のニーズに合わせて、同時にトレーニングを進めていきます。それぞれの体力に合わせてトレーナーが負荷を調整するため、どんな体力レベルの方でも効果を実感して頂くことができます。

【コース:料金】2-14セミパーソナル

《料金表》

初回体験 1,500円/1名
入会金 5,000円/1名
2名 3,800円/1名
3名 2,600円/1名
4名以上 2,000円/1名

※1回55分のサービスです。
※料金は全て税込価格となります。

※当日キャンセルの場合は、料金の50%×人数分お支払い頂きます。
※人数変更があった場合は、変更後の規定料金をお支払い頂きます。

root.主催グループトレーニング

どなたでも気軽にトレーナーの指導を受けながらトレーニングができる環境を作りたいという想いから、グループトレーニングを定期的に開催しております。

『パーソナルトレーニングはハードルが高い、、、』
『セミパーソナルトレーニングを一緒に受ける相手も見つからない、、、』

という方は、是非グループトレーニングの参加をご検討下さい。他の参加者の頑張る姿を見ると、きっとモチベーションにもなるはずです。普段なかなか受けることのできないトレーナーの指導を、比較的に安価で受けることのできるサービスです。

以下のような流れでセッションを進めていきます。

道具を用いたセルフケア
 ↓
股関節や背骨をしなやかにするストレッチ
 ↓
姿勢を正す体幹トレーニング
 ↓
バーベルやダンベルを用いた基礎的なウェイトトレーニング
 ↓
クールダウンストレッチ

O脚・X脚などの脚の歪みの改善、ヒップアップ、姿勢改善、全身の代謝アップなど、主に女性が抱えるお悩みの改善を目的としています。全員で一緒に追い込むこともあれば、サーキット形式で個別でトレーニングをして頂くこともあり、参加者が飽きずに楽しく取り組むことができる内容です。

《日時》

  • 毎週土曜日10:00〜10:55
  • 定員6名
    ※コロナ対策期間中は定員を4名に制限させて頂きます。

《料金表》

初回体験 1,500円
入会金 5,000円
1回 2,500円

※1回55分のサービスです。
※料金は全て税込価格となります。

※当日キャンセルの場合は、料金の50%を後日お支払い頂きます。
※人数が限られますので、お早めのご予約をお願い致します。

ご利用案内

お支払い方法

お支払いは以下の中からお選び頂けます。

  • 現金
  • クレジットカード
  • 電子マネー
  • 交通系電子マネー

※分割払いをご希望の方は、お支払い後に各クレジットカード会社にて「分割払い」及び「リボ払い」のお手続きをお願い致します。

体験のご予約方法

まずは体験にお申し込み頂きます。
お問い合わせページより「〇〇(コース名)体験希望」とご記入の上、ご連絡下さい。体験後にトレーナーと相談の上、コースをお選び頂くことも可能です。
まずはお気軽にご予約下さい。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

オンラインパーソナル指導のお知らせ

root.では「zoom」アプリを利用した遠隔指導、オンラインパーソアンルトレーニングも実施しております。
遠隔での指導をご希望される方はご検討下さい。

オンラインパーソナルトレーニング開始のお知らせ

パーソナルトレーナー 藤田竜也

パーソナルトレーナー 藤田竜也


藤田竜也が目指すトレーナーとしての目標は、あなたの身体の可能性を最大限活かせる人生を送っていただくこと。

もっと若い方にトレーニングの重要性を広めなくてはいけない。
すでにお年を召した方々にも、まだ遅くないことを伝えたい。

その想いのもと、今私は、個々のお悩みや生活状況に合わせたパーソナルトレーニングを中心に、広島でトレーナーとして活動しています。


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パーソナルトレーナー 藤田愛希

パーソナルトレーナー 藤田愛希


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