
ご利用案内
GUIDE
FLOW
パーソナルトレーニングの流れ
01
カウンセリング(初回体験時)
まずは体験トレーニングにお申し込みいただきます。
体験トレーニングの中で、あなたの想いや身体の状態など下記のようなことをお伺いいたします。目的や目標を明確にすることはトレーニングのモチベーションを保つためにはとても重要です。また、痛みや傷害歴を事前にトレーナーが把握することでトレーニング中のケガのリスクを減らすことに繋がります。どんな些細なことでも、トレーナーにとっては重要な情報となります。
あなたの想いや、身体のことを何なりとトレーナーにお伝えください。
質問事項
- トレーニングの目的
- 身体のお悩み
- 痛みや違和感
- 過去の傷害歴や内科的な疾患の有無
など

02
フィジカルチェック(初回体験時)
03
トレーニングセッション
04
ボディメンテナンス
セッションの最後にはストレッチとケアを織り交ぜた、ボディメンテナンスを行います。
1人ではストレッチしにくい部分をトレーナーがしっかり伸ばし、疲労した筋肉の緊張を緩めます。早期の疲労回復を促すことで、次回さらに質の高いトレーニングができるような準備をします。スポーツ選手を長年支えたボディメンテナンスを是非ご体験ください。

PAYMENT
お支払い方法
-
01
現金
-
02
PayPay







