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鍛えることは、攻めじゃない

筋トレを“悪”とする考えが
日本にはまだあります

 

「体が硬くなるからダメだ」
「筋トレをするとケガをする」

などと批判されることがまだまだ多いのが現状です

 

 

ただ実際には

筋トレをすると
むしろ体は柔らかくなるし
怪我を予防することもできます

 

 

そんな筋トレが持たれているイメージについて
考えてみました

【鍛えることは、攻めじゃない】

↓↓

https://ameblo.jp/root-tatsu/entry-12613004335.html

体に関する知見は
新しいものがどんどん出てきます

 

 

だからこそ、僕たちトレーナーは

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パーソナルトレーナー 藤田竜也

パーソナルトレーナー 藤田竜也


藤田竜也が目指すトレーナーとしての目標は、あなたの身体の可能性を最大限活かせる人生を送っていただくこと。

もっと若い方にトレーニングの重要性を広めなくてはいけない。
すでにお年を召した方々にも、まだ遅くないことを伝えたい。

その想いのもと、今私は、個々のお悩みや生活状況に合わせたパーソナルトレーニングを中心に、広島でトレーナーとして活動しています。


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パーソナルトレーナー 藤田愛希

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