Personal trainig for life root.

体の引き締め・不調改善、フィットネスビギナーのための
パーソナルトレーニングジム

  • 平日9:00〜21:00
  • 土日9:00〜18:00
  • 休業日火・祝日

Personal trainig for life root.

コース・料金

COURSE

DIET COURSE

ダイエットコース

週2回or週1回の
トレーニングセッションに加えて、
食事のお写真からアドバイスも。

どれだけ運動をしても、食事が乱れていれば痩せることはありません。自己流の無理な食事制限で、体調を崩される方が多いのも事実です。root.のトレーナーが毎日の食事に対してアドバイスを行うことで、健康を維持したままで確実に体重を落としていきます。
基本的にroot.では糖質制限を行いません。適切な糖質摂取量を算出して、運動と食事で代謝を改善しながら痩せやすい身体を作っていきます。

下記項目に当てはまる方は食事の質を見直すことで確実に身体に変化が生まれます。頭でわかっていても自分1人ではなかなか取り組めない食事のこと。トレーナーと共に、2人3脚で目標に向かって頑張っていきましょう。

食べることは、生きること。
食生活を大切にするキッカケとなり、運動習慣と併せて根本的な体質改善のお手伝いをさせていただきます。

こんな方におすすめ

  • これまで何をしても痩せなかった
  • どうしてもお腹周りの脂肪が落ちない
  • お菓子や間食が止められない
  • 貧血やむくみがある

料金

初回体験
5,000円
入会金
5,000円
3ヶ月サポート 週2回セッション+2ヶ月間の食事アドバイス
220,000円
4ヶ月サポート 週1回セッション+2ヶ月間の食事アドバイス
172,000円

※1回55分のサービスです。
※料金は全て税込価格となります。
※当日キャンセルは1回分とカウントさせていただきます。
※前日21:00までにキャンセルのご連絡が無い場合は当日キャンセル扱いとなりますのでご注意ください。

TRAINING COURSE

トレーニングコース

トレーニングコースは
パーソナルトレーニング指導のみを
行うコースです。

カウンセリングやフィジカルチェックで得た身体の特徴をもとに、オーダーメイドプログラムを通してあなたを理想の身体へと導きます。

こんな方におすすめ

  • メリハリのあるキレイな身体を手に入れたい
  • O脚やX脚が気になる
  • 膝痛・腰痛・肩こりなどの慢性痛を改善したい
  • 産後の不調を改善したい
  • 趣味のアクティビティをいつまでも楽しみたい
  • 仕事で成果を出せるよう身体と脳をハイパフォーマンスな状態にしたい
  • 自分のペースに合わせて指導を受けたい

料金

初回体験
5,000円
入会金
5,000円
1回
7,500円
6回 利用期限3ヶ月
42,000円
12回 利用期限4ヶ月
81,000円
24回 利用期限8ヶ月
156,000円

※1回55分のサービスです。
※料金は全て税込価格となります。
※利用期限は必ずお守りください。
※当日キャンセルの場合は、1回分料金の100%をお支払いいただきます。
※パック購入のお客様に関しましては、当日キャンセルされますと、1回分消費とさせていただきます。
※前日21:00までにキャンセルのご連絡が無い場合は当日キャンセル扱いとなりますのでご注意ください。

オプション

栄養状態チェック

トレーニングコースをご利用の方のみ、お申し込み可能なサービスです。
3日分の食事写真と健康診断のデータを提出していただき、現在の栄養状態について評価・アドバイスをいたします。普段どんなことに気を付けて食事をすれば良いかが明確になるため、お客様のお悩みをより早く解決に導くことができます。特に初めてトレーニングコースをご利用される方には、ご利用いただきたいサービスです。

料金
20,000円

※料金は税込価格となります。
※トレーニングコースにおけるパック利用をご希望の方のみご利用いただけます。
※ダイエットコースには同様のサービスが既に含まれています。