広島・廿日市の
パーソナルトレーナー
藤田竜也です。
僕はコーヒーが
好きなんですけど(←いきなりw)、
大学生の頃まではコーヒーって
苦い飲み物だと思っていましたが、
社会人になって初めて「甘い」と思える
コーヒーを飲みました。
あの時は衝撃だったなぁ。
それ以降です、僕のコーヒーライフが
始まったのは。笑
コーヒーフレーバーホイールって
ご存知でしょうか？
コーヒーの味や香りなどの
特徴を記した地図のようなものです。
なんだか全部理解して
制覇したくなるのは
僕だけでしょうか？笑
「これはアーモンドとラズベリーのような味だ！」
って断言できたらイケてるな。って
思うのは僕だけでしょうか？笑
そんな中、今日は仕事がお休みで。
午前中本屋へふらっと寄ったのですが、
こんな本を見つけてついつい購入しました。
僕のコーヒー好きを
加速させてくれるような本！
内容をまとめると、
- コーヒーに含まれるカフェインは、集中力を高め、体の代謝を上げて痩せやすい体にしてくれる
- コーヒーの摂取量を増やすとうつ病になるリスクが減る
- 運動の1時間前にコーヒーを飲むと持久力が高まる
- コーヒーを飲むことで、食後の血糖値を下げ、インスリン反応を改善することができる
- 1日に飲むコーヒーの量が多いほど、ガンを発症するリスクが減る
など。
いいことずくしですね。
午前中にそんな本を読んだ後、
昼食後に東広島のとあるコーヒー屋さんへ。
東広島に6年住んでいたのですが、
その時、たまに顔を出しては
入り浸ってました。
豆の詳しい説明を聞きながら
いろんなコーヒーを飲ませてもらい、
勉強させていただきました。
今日いただいたのは
エチオピア・イルガチェフェ。
フルーティーでクリーンな味！(←多分)
相変わらず美味しかったです！
その豆を自宅用に購入したので、
明日からは自宅で楽しみたいと思います。
では。
