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コーヒーフレーバーホイール

人生を変えるコーヒーの飲み方

広島・廿日市のパーソナルトレーナー藤田竜也です。

僕はコーヒーが好きなんですけど(←いきなりw)、
大学生の頃まではコーヒーって苦い飲み物だと思っていましたが、社会人になって初めて「甘い」と思えるコーヒーを飲みました。
あの時は衝撃だったなぁ。

それ以降です、僕のコーヒーライフが始まったのは。笑

コーヒーフレーバーホイールってご存知ですか?
コーヒーの味や香りなどの特徴を記した地図のようなものです。

コーヒーフレーバーホイール

コーヒーフレーバーホイール

なんだか全部理解して制覇したくなるのは僕だけでしょうか?笑

「これはアーモンドとラズベリーのような味だ!」って断言できたらイケてるな。って思うのは僕だけでしょうか?笑

 

まぁそんな中、今日は仕事がお休みで。
午前中本屋へふらっと寄ったのですが、こんな本を見つけてついつい購入しました。

人生を変えるコーヒーの飲み方

人生を変えるコーヒーの飲み方

僕のコーヒー好きを加速させてくれるような本!

内容をまとめると、

  • コーヒーに含まれるカフェインは、集中力を高め、体の代謝を上げて痩せやすい体にしてくれる
  • コーヒーの摂取量を増やすとうつ病になるリスクが減る
  • 運動の1時間前にコーヒーを飲むと持久力が高まる
  • コーヒーを飲むことで、食後の血糖値を下げ、インスリン反応を改善することができる
  • 1日に飲むコーヒーの量が多いほど、ガンを発症するリスクが減る

など。

いいことずくしですね。

 

午前中にそんな本を読んだ後、昼食後に東広島のとあるコーヒー屋さんへ。

aiコーヒー

東広島に6年住んでいたのですが、その時、たまに顔を出しては入り浸ってました。

アイコーヒーのマスター

aiコーヒーのマスター

豆の詳しい説明を聞きながらいろんなコーヒーを飲ませてもらい、勉強させていただきました。

今日いただいたのはエチオピア・イルガチェフェ。
フルーティーでクリーンな味!(←多分)
相変わらず美味しかったです!

その豆を自宅用に購入したので、明日からは自宅で自分で楽しみたいと思います。

では。

 

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パーソナルトレーナー 藤田竜也

パーソナルトレーナー 藤田竜也


藤田竜也が目指すトレーナーとしての目標は、あなたの身体の可能性を最大限活かせる人生を送っていただくこと。

もっと若い方にトレーニングの重要性を広めなくてはいけない。
すでにお年を召した方々にも、まだ遅くないことを伝えたい。

その想いのもと、今私は、個々のお悩みや生活状況に合わせたパーソナルトレーニングを中心に、広島でトレーナーとして活動しています。


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パーソナルトレーナー 藤田愛希

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