パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングとは1対1のマンツーマントレーニング指導のことです。
機能解剖学や運動生理学などの身体に関する専門知識を持つトレーナーが、あなたの目的に応じてトレーニングプログラムを作成し、丁寧に指導を行います。
root.について
ABOUT
あなたを
最高に輝かせる、
トレーニングを。
『root.』には根っこという意味があります。
植物が地面に根を張るように、しっかりカラダの土台を育めば、何にだって挑戦できるし、カラダだけでなく心も軽やかになります。
理想のカラダは理想の人生の土台です。
活力に満ちた毎日の暮らしを、あなた専用のプログラムで支えます。
FEATURE
root.にできること
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01
POINT
一人一人にあった
コンディショニングきつい筋トレや過度な食事制限ではなく、関節の不具合や、悪い動きの癖や姿勢の改善、柔軟性、心肺機能の向上など身体を整えるためのアプローチをご提案いたします。
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02
POINT
国際プロライセンス
保有トレーナーroot.のトレーナーは世界で最も権威のある国際ライセンスを保有しております。様々な評価システムを用いて身体の現状を把握し、科学的根拠のあるトレーニング指導を行いますので、どうぞ安心してご来店ください。
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03
POINT
幅広い経験を生かした
多角的なアドバイス様々な指導を経験したからこそできる丁寧なアドバイスをさせていただきます。体力がない人、運動が苦手な人、身体の不調をお持ちの方など豊富な知識でどんなお悩みにも必ず寄り添います。
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04
POINT
健康的な食事アドバイス
root.の食事アドバイスは、食事量を減らすのではなく、まずは身体に充分な栄養を満たすことから始まります。自分に必要な栄養素を知ってもらいながら、無理なく健康的な食習慣を送れるようサポート致します。
APPLICABLE
どんな人におすすめ？
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01
何をすれば良いか
わからない -
02
カラダを引き締めたい
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03
いつまでも
健康でありたい -
04
食事の内容を
見直したい -
05
きついトレーニングを
1人で続ける自信がない
そんなあなたのためのサービスです。
不安をお持ちの方こそぜひ足を運んでみてください。
毎日をより自信をもって、イキイキと過ごせるよう心を込めてサポートいたします。
